臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 張春茂)近日，堯都區(qū)老年大學(xué)聘請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師席雯，為老年人開展了《中老年人心理健康管理》知識(shí)講座，幫助40余名老年人疏導(dǎo)心理壓力，讓他們走上心理健康之路。

　　“你們每天有壓力嗎?”“有”;“有煩惱嗎?”“有”;“你們最關(guān)心的事情是什么?”“健康”……在當(dāng)天的講座開始之前，心理咨詢師席雯與老年人進(jìn)行了互動(dòng)，并通過(guò)問(wèn)答、探討、交流、講解心理知識(shí)等方式讓他們的心理更健康。

　　參加當(dāng)天講座的老年人中，年齡最大的83歲，最小的52歲。心理咨詢師席雯主要從“情緒壓力給身體帶來(lái)哪些影響?”“哪些人容易產(chǎn)生心理問(wèn)題?”“如何管理好自己的情緒?”“四種積極的心理狀態(tài)”“保持心理健康的八種方法”5方面進(jìn)行了講解。老人們對(duì)這堂課都非常的感興趣，課堂上認(rèn)真筆記、積極提問(wèn)，課后，又向老師咨詢了一些問(wèn)題的解決方法。

　　“在我們那個(gè)年代，沒(méi)有人關(guān)注心理健康，能吃飽、穿暖就不錯(cuò)了，聽(tīng)了這堂課才知道，心理健康對(duì)人的影響這么大?！?0歲的劉大爺表示，回家后要把這種理念給身邊的朋友們講一講，讓他們以后也多注意心理健康，多參與這樣的講座，增強(qiáng)與人溝通交往的能力，增進(jìn)心理生理雙健康水平?！?/p>