臨汾市疾控中心致考生:合理飲食 謹(jǐn)防焦慮

2016-06-16 10:59:21 來源:臨汾新聞網(wǎng)

  臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 劉晚) 中考將近,市疾控中心致信考生,要正確面對(duì)競(jìng)爭、較量、選拔,在考前保持平常心,保持飲食衛(wèi)生,考出好成績。

  市疾控中心溫馨提醒考生:中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣,在考前這段時(shí)間要保持平常心,過度緊張、焦慮會(huì)影響復(fù)習(xí)成果??忌鰪?qiáng)自信,不妨讓自己適度放松,多和家長、老師、同學(xué)交流,疏散緊張情緒??忌灰3制匠P?,并從實(shí)際出發(fā),對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行梳理,針對(duì)薄弱學(xué)科和知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏,考出好成績應(yīng)該是沒有問題的??忌灰蝗桓淖兤綍r(shí)的飲食習(xí)慣,不要吃得太飽,不要吃太多零食,以免主餐時(shí)胃液分泌不足,消化不良;盡量不喝碳酸型和興奮型飲料,多喝綠豆湯可清熱解毒,酸梅汁、橘子汁等酸性飲料可開胃健脾。

  該中心提醒考生,中考期間若遇到食物中毒、傳染病等,同學(xué)們也不要慌張,要立即向老師報(bào)告,有關(guān)部門會(huì)進(jìn)行及時(shí)有效的處置。

 

     

責(zé)任編輯: 吉政

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