節(jié)后子女散去，父母心里孤獨(dú)。開(kāi)心團(tuán)圓的新春佳節(jié)已在悄然間落下帷幕，隨著子女們的陸續(xù)遠(yuǎn)離，告別了歡樂(lè)相聚的幸福時(shí)刻，許多老人也患上了“節(jié)后分離癥”，心理上陷入“情感空巢期”。

    共享團(tuán)圓飯 心里難割舍

    “過(guò)年的這幾天，兒子、女兒從北京、大同、山東各自帶著自己的孩子趕了回來(lái)，原本冷冷清清的家變得特別熱鬧?！奔易¤F路大宿舍小區(qū)的張先生，回憶起過(guò)年時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴猶如放電影一般，令自己倍感欣慰與溫暖。

    為了不給在外地工作的孩子們添麻煩，平日里，身體還算硬朗的張先生早已適應(yīng)了一個(gè)人的生活狀態(tài)，一年到頭盼春節(jié)，能和兒女們共享團(tuán)圓，很開(kāi)心。

    “從除夕的年夜飯，到初五的‘破五餃子’，一家十幾口天天圍坐在一起，品嘗著美味佳肴，暢談自己的工作與生活，孫子們歡樂(lè)的笑聲此起彼伏?！睆埾壬f(shuō)，正月初六，隨著孩子們的陸續(xù)返程，他的心里瞬間感到失落，就連吃飯也覺(jué)得不是滋味。

    兒女伴左右 別后心里空

    同張先生一樣，家住市區(qū)向陽(yáng)路食品小區(qū)65歲的劉女士，面對(duì)子女們春節(jié)過(guò)后各自返回工作的城市，她備感孤寂、煩躁與空虛。

    “兩個(gè)兒女都在外地工作、生活，過(guò)年期間，孩子們都回來(lái)了，雖然我和老伴忙著準(zhǔn)備年貨，但心里很高興?！眲⑴空f(shuō)，在全家人其樂(lè)融融圍坐在一起吃餃子、看春晚，共度除夕之后，大年初一，兒女們就帶著老兩口一起開(kāi)啟了“蘇杭之旅”的春節(jié)旅程。

    看美景、品美食、享團(tuán)圓、過(guò)大年……短短幾天行程，大家一同享受在旅行中度過(guò)新春佳節(jié)的愉快與開(kāi)心。

    “相聚的時(shí)刻總是短暫的，這不，孩子們準(zhǔn)備上班了，面對(duì)分別，我們心里頓時(shí)感到一種熱鬧過(guò)后的孤獨(dú)，這幾天，整個(gè)人都覺(jué)得沒(méi)精神，心里空落落的。”

    關(guān)切莫中斷 溫暖父母心

    面對(duì)一些老年朋友出現(xiàn)的心理問(wèn)題，從事多年心理學(xué)研究的劉老師表示，新春團(tuán)圓過(guò)后，瞬間重回空巢狀態(tài)，這樣的反差使不少老年人心理上產(chǎn)生嚴(yán)重的失落感，很容易導(dǎo)致情感上的“抑郁”。

    “春節(jié)過(guò)后，面對(duì)空蕩蕩的房間，老人們應(yīng)盡快拾起平時(shí)生活中的興趣愛(ài)好，讓自己忙碌起來(lái)。”劉老師說(shuō)，節(jié)后這段時(shí)間，老人們應(yīng)盡量保持生活規(guī)律，這樣才不至于因生活方式的轉(zhuǎn)變而影響到情緒，進(jìn)而平穩(wěn)回歸到節(jié)后的生活。

    “同時(shí)，節(jié)后子女最好通過(guò)打電話(huà)、發(fā)微信、視頻聊天等方式向父母親問(wèn)候，以緩解老人的思念之情，幫助他們?cè)缛斩冗^(guò)‘心里空巢期’。”劉老師建議。

     記者成華