秋涼防面癱

——訪堯都區(qū)劉村鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治中醫(yī)師張紅桃

　　臨汾新聞網(wǎng)訊 一場秋風(fēng)一場涼。前幾天，堯都區(qū)的劉女士和朋友們在操場上打了一會兒羽毛球，大汗淋漓地回到家里打開空調(diào)躺在床上睡著了。一覺醒來，劉女士感覺刷牙時嘴里含不住水了，到醫(yī)院一檢查竟然得了面癱了。一直以來，劉女士以為面癱是一件離她很遙遠(yuǎn)的事情，卻怎么也沒有想到會發(fā)生在她身上。為劉女士針灸治療面癱的堯都區(qū)劉村鎮(zhèn)衛(wèi)生院的主治中醫(yī)師張紅桃說：“秋季是面癱的多發(fā)季，面癱的全稱是面神經(jīng)癱瘓，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種疾病。它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。面癱的發(fā)生常常是由于勞累、緊張或出汗后體虛，身體抵抗力下降，且頭面部受風(fēng)寒所致?！?/p>

張紅桃為患者針灸治療。

　　張紅桃提醒大家，對面癱應(yīng)做到未病先防，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。人體內(nèi)正氣旺盛，風(fēng)邪不易入侵。所以，在生活中多注意，一定可以防患于未然。

　　據(jù)張紅桃介紹，預(yù)防面癱首先要遠(yuǎn)離風(fēng)寒，吹冷風(fēng)、受冷水刺激是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹空調(diào)、風(fēng)扇，尤其是在大量活動出大汗之后。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直接吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)多加注意。平時勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。其次要注意休息，面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。再之就是要心理減壓，面對來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學(xué)會自我心理調(diào)適，如傾訴、聽音樂、旅游、適當(dāng)運動等。

　　做到以上三點后，還要注意適當(dāng)鍛煉和膳食合理。要在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。另外就是要少吃油膩滯胃、不易消化的食品，多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

　　張紅桃提醒大家，面癱一旦發(fā)生，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯過最佳治療時機。

　　記者 劉晚 文/圖