提起?？±先?，也許有些上了年紀(jì)的老同志認(rèn)識(shí)，這是一個(gè)老有所為的典型。他1933年出生于山西省聞喜縣，新絳師范學(xué)校畢業(yè)，曾任中小學(xué)教師，后從政任萬(wàn)榮縣司法科、人事科科員，法院審判員、庭長(zhǎng)，浮山縣監(jiān)委秘書。文革后，任臨汾紀(jì)委監(jiān)察室副主任，臨汾市委黨史研究室副主任，黨支部書記等職，1993年退休離開了工作崗位。

今年已過(guò)八旬的?？∠壬瓷先ド眢w仍然很硬朗。退休二十年，不甘寂寞，退而不休，生命不息，奮斗不止，始終發(fā)揮著夕陽(yáng)紅的余熱，他博采眾長(zhǎng)，深入探討?zhàn)B生學(xué)，著手收集、積累、整理散落于各個(gè)角落的中老年健康養(yǎng)生資料，其中有大到幾千字的人物專訪，也有小到幾百字的點(diǎn)滴之談。經(jīng)過(guò)幾年的消化和吸收，又增加了自己的親身體會(huì)，他經(jīng)過(guò)加工整理、分門別類，編撰出版了《養(yǎng)生雜談》、《秘妙方集錦》、《中老年養(yǎng)生指南》、《名人長(zhǎng)壽寶典》等書籍。這些書籍不論框架結(jié)構(gòu)、篇目設(shè)計(jì)，還是文章內(nèi)容都十分嚴(yán)謹(jǐn)。

?？±先擞眯难秃顾幹霭娴倪@幾本力作，應(yīng)該是離退休老年人甚至是廣大中老年朋友防病治病、健身養(yǎng)心的指南針和航向標(biāo)。常言道：“送人玫瑰，手留余香”。?？±先嗽诮o他人整理提供健康養(yǎng)身寶貴資料的同時(shí)，也讓自己的大腦常思常新，保持了健康敏捷的思維。不僅如此，也使他自己愉悅了身心，增添了成就感，增強(qiáng)了生活的熱情。他的作品還被編入《中國(guó)共產(chǎn)黨人大辭典》、《中國(guó)共產(chǎn)黨人格言寶典》、《中華人物大典》、《21世紀(jì)人才庫(kù)》、《世界優(yōu)秀專家人才名錄》、《中華人物碑林》、《中國(guó)國(guó)情報(bào)告學(xué)者卷》等辭書。?？±先藶槔夏耆说慕】叼B(yǎng)生事業(yè)耗費(fèi)了大量心血，其精神十分難能可貴。

在老齡化趨勢(shì)日漸嚴(yán)重的今天，越來(lái)越多的老年人都認(rèn)識(shí)到保健養(yǎng)生的重要性。?？±先苏沓霭娴摹吨欣夏牮B(yǎng)生指南》，從多角度、全方位來(lái)探討?zhàn)B生科學(xué)，內(nèi)容十分豐富，文中既有離退休老干部突然離開工作崗位后，暫時(shí)出現(xiàn)的惆悵失落狀態(tài)的描寫，又提出離退休老干部應(yīng)該持有的正確態(tài)度;既有日常生活中的心理活動(dòng)，又有器具運(yùn)動(dòng)的寶貴經(jīng)驗(yàn);既有飲食生活調(diào)理，又有預(yù)防治病的良方妙藥;還有老年人的健身養(yǎng)生等，針對(duì)性很強(qiáng)，可謂老年人之良師益友，有益之讀物，對(duì)廣大老同志探討健康養(yǎng)生、崇尚自然科學(xué)具有極強(qiáng)的實(shí)踐指導(dǎo)意義。

在此基礎(chǔ)上，為了使廣大群眾節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)用開支，牛俊老人又參閱了大量醫(yī)學(xué)古籍與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)資料，以及各種報(bào)紙、雜志刊載的資料，精心篩選出了一些祖?zhèn)髅胤健⒚罘?，?002年整理出版了40余萬(wàn)字《秘妙方集錦》，內(nèi)容涉及內(nèi)科、外科、心血管、骨科、兒科、皮膚科等諸多篇目。這本書不同于其他的醫(yī)藥書籍，其特點(diǎn)是：開篇就向讀者介紹防患于未然的醫(yī)藥常識(shí)，讓人們懂得要生存，首先要防病，防勝于治，這是人類同疾病作斗爭(zhēng)的思想武器;其次是適應(yīng)推廣，它適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)群眾，是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)行之有效的藥方，既可治病又可以節(jié)省開支且適用于任何人群，尤其適用農(nóng)村及貧困山區(qū)的群眾。此舉使醫(yī)療保健知識(shí)走進(jìn)千家萬(wàn)戶，給每個(gè)家庭增設(shè)了保健醫(yī)生，平時(shí)有個(gè)頭痛腦熱，用方藥不出門便可以把病治好，特別是患有久病不愈的頑癥，也可從《秘妙方集錦》中找到對(duì)癥藥方，不花錢或少花錢亦能治好。

《養(yǎng)生雜談》是?？±先朔瞰I(xiàn)給老年人的又一保健養(yǎng)生之道，這無(wú)疑又是一件造福社會(huì)的好事，尤其值得稱道的是這本書是他帶病伏案，頑強(qiáng)拼搏之力作，其精神之可嘉，品質(zhì)之可貴，不能不令人信服!《養(yǎng)生雜談》一書是老年人健康長(zhǎng)壽的伙伴，它的內(nèi)容與諸多養(yǎng)生之道不同，最適合老年人的口味。它告訴老年人，生活首先要樂(lè)觀，善于排除煩惱和不良情緒，做到心情舒暢，心理平衡，自得其樂(lè)，快樂(lè)一生;其次，要向前看，看得遠(yuǎn)，想得開，把心放得寬，“處事總無(wú)窮竭處，看花全在未開時(shí)”。未來(lái)社會(huì)進(jìn)步，日新月異，前景美好，要告別昨天，享受今天，展望明天;再次，學(xué)會(huì)“道德”保健，當(dāng)前社會(huì)呼喚良心和道德，百行德為首，道德是做人的根本，是養(yǎng)生保健的重要因素;四是要淡泊名利，樂(lè)觀處世，保持心境平和、心理平衡、胸襟坦蕩、大度包容，長(zhǎng)壽方有希望。

健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人的愿望，但如何才能做到健康長(zhǎng)壽，不是每個(gè)人都了解的。古今中外許多名人的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)向我們提供了寶貴的啟示，可使我們大受裨益。為此，牛俊老人又經(jīng)過(guò)十多年的采集、積累，編纂推出《名人長(zhǎng)壽寶典》通俗讀物。全書近40萬(wàn)字，分十大版塊，包括了世界各國(guó)總統(tǒng)、領(lǐng)袖、大發(fā)明家、科學(xué)家、專家教授的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)。中國(guó)古代諸子、帝王將相，戰(zhàn)斗英模，各界名人的養(yǎng)生之道、健康秘訣。內(nèi)容豐富、各有所長(zhǎng)，對(duì)中老年朋友生活愉快幸福、健康長(zhǎng)壽極具參考價(jià)值。

有道是“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”。?？±先死象K伏櫪，壯心不已，體現(xiàn)出了一個(gè)退休老干部豁達(dá)樂(lè)觀、積極進(jìn)取的生活態(tài)度。（劉凱錦）