“健康睡眠與交通安全、生產(chǎn)安全關(guān)系極為密切。我國每年發(fā)生的約200萬起交通事故中，約有4萬—— —5萬人喪生。而注意力不集中、疲勞和白天過度嗜睡導(dǎo)致的警覺下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)的主要原因?！比涨?，記者見到市人民醫(yī)院呼吸科主任張玲時，她這樣告訴記者。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙，我國有各類睡眠障礙的人更是高達(dá)38.2%，高于世界27%的比例。目前已明確屬于與睡眠障礙相關(guān)的疾病多達(dá)80余種。睡眠障礙可導(dǎo)致血液中的氧含量下降，內(nèi)分泌紊亂，并可引發(fā)高血壓、心腦血管疾病、腎損傷等多種疾病。又因?yàn)樗咂魏偷脱跏?0%以上的患者血糖升高，最終發(fā)展為糖尿病。所以，睡眠障礙還屬源頭性疾病。張玲告訴我們，在睡眠障礙中，以失眠和睡眠呼吸障礙類最為常見，這兩種疾病均影響人們的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。如睡眠呼吸暫停綜合征可導(dǎo)致人們在覺醒狀態(tài)下，在工作中注意力難以集中，疲勞嗜睡，警覺下降，反應(yīng)遲鈍、感覺和控制能力下降，從而導(dǎo)致工作差錯和事故的發(fā)生。

張玲說，多項(xiàng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有睡眠呼吸暫停綜合癥的汽車司機(jī)發(fā)生交通事故的幾率是正常人的7倍。未經(jīng)治療的阻塞性睡眠呼吸暫停(OSAHS)和每晚睡眠少于6小時者，他們常昏昏欲睡更有可能發(fā)生撞車事件。疲倦構(gòu)成了駕駛安全中的一個很大危險(xiǎn)，這種危險(xiǎn)之大，如同酒后駕車一般。所以患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)。在已知的80多種睡眠疾患 中，睡眠呼吸暫停綜合征約占60%-70%，我國人群阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病率為3%左右，鼾癥率為13%。此類病人同入睡時氣道反復(fù)塌陷引起呼吸暫停反復(fù)發(fā)作，致使夜間睡眠處于低氧、覺醒以及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂狀態(tài)，從而引起司機(jī)嗜睡、遲鈍等，因此可能造成司機(jī)交通事故的發(fā)生。

既然健康睡眠對人來說這么重要，那么，出現(xiàn)睡眠障礙該怎么辦呢?張玲說，一定要及時就醫(yī)，找到病根，跟進(jìn)治療，讓自己的精神和生活狀態(tài)好起來。

她舉例說，家住我市洪洞縣的王先生是一名司機(jī)，他發(fā)現(xiàn)最近幾年自己愛上了睡覺，無論晚上睡覺時間早晚，睡眠質(zhì)量好或不好，白天仍然疲乏嗜睡。在工作中，他由嗜睡原因?qū)е碌慕煌ㄊ鹿识嗥?，所幸沒有造成人員的傷亡，然而卻造成了不小的經(jīng)濟(jì)損失，并給他的事業(yè)發(fā)展造成了障礙。王先生來醫(yī)院就診，通過呼吸科睡眠室的睡眠診斷分析檢查，才確定他患有阻塞性睡眠呼吸暫停(OSAHS)。經(jīng)過持續(xù)氣道正壓呼吸機(jī)(CPAP)治療，他現(xiàn)在的相關(guān)癥狀基本消失。

看來，健康睡眠與平安出行的關(guān)系極大，并關(guān)系到千家萬戶的平安與幸福，關(guān)系到人類社會的和諧、穩(wěn)定。張玲呼吁，全社會都來關(guān)注睡眠，保證健康睡眠，確保駕駛?cè)藛T、生產(chǎn)崗位的操作人員有良好的睡眠，杜絕疲勞駕駛，保證人民生命財(cái)產(chǎn)的安全。