臨汾新聞網(wǎng)訊 “保持這個姿勢，最大限度地將胳膊拉直，注意抬頭挺胸……”12月5日，在市區(qū)迎春北街豐茂大廈樓前，一位身著運(yùn)動衣的女士正耐心地指導(dǎo)隊員們練習(xí)“煙操”(中國煙臺老年體協(xié)快樂舞步健身操)。她叫郭麗華，隊員們都親切地稱呼她為“郭老師”。

　　早上6時左右，麗華支隊的伙伴們就陸續(xù)來到了場地。配合著音樂，大家整齊劃一的動作、輕松愜意的步子，讓這個冬日的小廣場上彌漫著輕松快樂溫暖的氣氛。提起郭麗華數(shù)年如一日“零工資”教大家跳健身操的事，大家無不充滿敬意和感動。

　　支隊隊長(東辰健身隊)李桂娥說：“雖然是義務(wù)的，但是郭老師教得特別認(rèn)真。還記得2016年在參加‘康姿百德’比賽前夕，她一個支隊一個支隊地指導(dǎo)。為了讓我們站得整齊、動作到位，她就用竹竿、線繩等作為輔助工具，整隊形、摳動作。她常掛在嘴邊的一句口頭禪就是，‘每個人鍛煉要明白一點(diǎn)，鍛煉是給自己鍛煉，不是給我或哪個人鍛煉的，珍惜鍛煉的一個小時，認(rèn)真對待每個動作，規(guī)范了，才能達(dá)到強(qiáng)身健體，你健康了別人拿不走你的健康?！?/p>

　　支隊隊長(東城健身隊)錢連心說：“我所在的隊伍中老年人居多，其中80多歲的就有好幾位，每次要參加比賽，或是視頻錄制的時候，郭老師總會親自下支隊指導(dǎo)，一點(diǎn)一點(diǎn)地糾正動作，老人們都樂在其中，每天早早便來報到……”

　　好評的背后，源于郭麗華的一顆奉獻(xiàn)之心。時間的指針回?fù)苤?013年。那一年，一項(xiàng)被稱為“康姿百德”的健身操運(yùn)動走進(jìn)了郭麗華的生活。活力十足的運(yùn)動特點(diǎn)，讓她盡享運(yùn)動健身賦予的歡樂，于是，從電腦上查規(guī)范動作，在家附近的廣場練習(xí)，參加由“康姿百德”總部組織的健身操大賽，郭麗華樂在其中。漸漸地，每次出門練習(xí)時，總有人跟著她學(xué)，她也自然成了大家公認(rèn)的教練。為了讓大家能有一個好的鍛煉效果，郭麗華自掏腰包更新了音響設(shè)備，并按時充電，任勞任怨。

　　執(zhí)著的付出，換來了榮譽(yù)的褒獎。2016年至2018年，郭麗華帶領(lǐng)著隊伍一路披荊斬棘，在“全國康姿百德健身操”比賽中連獲冠軍。

　　榮譽(yù)的接踵而至更加堅定了郭麗華練習(xí)健身操的決心，同時也激發(fā)了她學(xué)習(xí)新事物的興趣。一次，郭麗華在外出游玩時與“煙操”邂逅，橫平豎直、一拍定位、整齊劃一的動作特點(diǎn)，讓她倍感興趣。為了能快速掌握動作要領(lǐng)，沒日沒夜學(xué)習(xí)成了郭麗華的家常便飯。功夫不負(fù)有心人，一段時間后，郭麗華完全掌握了“煙操”的動作要領(lǐng)，并迅速在自己的隊伍中普及。

　　為了讓大家學(xué)得更快，郭麗華重點(diǎn)培養(yǎng)了一批能夠帶領(lǐng)大家一起跳健身操的骨干人員，對隊員進(jìn)行分組講解、示范、練習(xí)、糾正動作;為了確保大家對健身操的新鮮感，郭麗華總會積極學(xué)習(xí)新的健身操種類。每學(xué)會一套她都會組織隊伍拍攝視頻上傳至微信群和各大網(wǎng)絡(luò)平臺，與全國“煙操”隊友進(jìn)行交流。為了能更好地展現(xiàn)臨汾隊伍的風(fēng)采，每次在拍攝視頻前她也總會帶著教練去各個分隊摳動作細(xì)節(jié)。值得一提的是，由于團(tuán)隊表現(xiàn)突出，“煙操”十二套教學(xué)版視頻的錄制權(quán)確定了在臨汾(這是首次脫離發(fā)起地山東煙臺，在外地錄制)。與此同時，郭麗華也因精益求精的工作態(tài)度被推選為中國“煙操”山西省站站長、臨汾團(tuán)隊總隊長。

　　“我非常感激隊員們和各支隊長。瞧!那是2019年3月在咱華門前錄制的，你看看咱這精氣神兒!”郭麗華興奮地指著那條被點(diǎn)贊無數(shù)的視頻說。

　　如今，在郭麗華的持續(xù)努力下，她們的健身操團(tuán)體已擴(kuò)展至10個小分隊。每當(dāng)清晨或傍晚，她們總會準(zhǔn)時出現(xiàn)在各自的訓(xùn)練場地，儼然成為城市一道亮麗的風(fēng)景線。

　　記者 亢亞莉