連日來(lái)，隨著氣溫日漸升高，越來(lái)越多的市民們走出家門，加入到健身一族的行列。

廣場(chǎng)上、公園內(nèi)、健身房……人們享受著春的氣息，分享著健康與快樂(lè)。

俱樂(lè)部里展現(xiàn)美

在位于市區(qū)鼓樓廣場(chǎng)5號(hào)樓3樓東側(cè)的加州七街女子俱樂(lè)部里，記者一進(jìn)門便看到正在上瑜伽課的會(huì)員將練功房擠了個(gè)滿滿當(dāng)當(dāng)。健身顧問(wèn)李單單說(shuō)：天氣越來(lái)越暖和了，很多愛(ài)美的女士都選擇在這個(gè)季節(jié)鍛煉身體，為迎接夏季做準(zhǔn)備?！闭诰毠Φ臅?huì)員喬夢(mèng)穎告訴記者，她現(xiàn)在參加健身鍛煉，一方面讓疲憊的身心體得到放松，另一方面想通過(guò)鍛煉達(dá)到瘦身的效果，可以在夏季展現(xiàn)自己的好身材。

同時(shí)，李單單特別提醒瑜伽的初學(xué)者，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，練習(xí)瑜伽不可操之過(guò)急，應(yīng)逐步增加力度和難度，以免受傷。

健身器材帶回家

記者在位于車站街的一家健身器材專營(yíng)店內(nèi)看到，各式各樣價(jià)格不等的健身器吸引了不少市民前來(lái)選購(gòu)。據(jù)店內(nèi)一位工作人員透露，近一段時(shí)間，前來(lái)購(gòu)買健身器的顧客，多以小型器械為主。

一位購(gòu)買器材的陳磊先生說(shuō)：有時(shí)工作一天下來(lái)很是疲憊，下班后就不想再去健身房了，可是日益增長(zhǎng)的體重也著實(shí)令我苦惱，于是，就想買個(gè)健身器，方便自己鍛煉。”如何正確選購(gòu)家庭健身器材，店內(nèi)工作人員說(shuō)，選擇時(shí)，可根據(jù)家庭成員、住房面積和經(jīng)濟(jì)條件來(lái)選購(gòu)，鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間等一定要因人而異，只有適合自己，才能達(dá)到真正 的強(qiáng)身健體。

戶外健身享快樂(lè)

春風(fēng)和煦的周末，和三五好友，騎車到周邊的景區(qū)游玩，已經(jīng)成了一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。頭盔、護(hù)膝、手套、偏光鏡……日前，記者在途經(jīng)花果街東口的一家自行車專營(yíng)店時(shí)，只見不少配戴顯眼裝備的人，正在為自己的山地車進(jìn)行維護(hù)保養(yǎng)。

戶外騎行者喬杰說(shuō)：這幾天，天氣越來(lái)越好了，我們都是非常喜歡運(yùn)動(dòng)的人，周末都會(huì)聚在一起，我們中間有愛(ài)好攝影的騎友，負(fù)責(zé)記錄沿途的美景，為每一次的出行留下珍貴的回憶?！痹谑袇^(qū)鼓樓廣場(chǎng)上，記者看到了許多前來(lái)鍛煉的市民，有領(lǐng)著孩子前來(lái)放風(fēng)箏的，有老人們做運(yùn)動(dòng)的。一位正在鍛煉的老人說(shuō)：天氣暖和了，我就和幾個(gè)老姐妹們一起跳跳廣場(chǎng)舞，練練健身操，享受春天帶給我們的健康與快樂(lè)。”

記者 成華 實(shí)習(xí)生 張潔莉