臨汾新聞網(wǎng)訊（記者 梁娟）“姑娘，你快來(lái)吧！我們正在花園里鍛煉呢，現(xiàn)在正練太極拳熱鬧得很！”電話那頭，今年已經(jīng)75歲高齡的梁順盛老人的聲音格外清脆。他十五年來(lái)堅(jiān)持鍛煉，憑著自己多年來(lái)從鍛煉中總結(jié)的“健身寶典”，以前被病魔纏身的身子骨也逐漸變得硬朗，精神頭十足，惹得不少老年人向他取經(jīng)。
    當(dāng)記者趕到一級(jí)路口附近的公園時(shí)，只見(jiàn)一群老人們正在練太極拳，記者一眼就認(rèn)出了梁順盛老人，只見(jiàn)他雙臂來(lái)回伸展，一招一式很輕松就完成了，若不是滿頭白發(fā)，真看不出他已年過(guò)古稀。結(jié)識(shí)梁順盛老人，是在今年的春節(jié)前夕，那時(shí)他還高興地給記者講述他的“健康經(jīng)”，并表示正在學(xué)習(xí)太極拳。沒(méi)想到，在短短的時(shí)間里，他已經(jīng)學(xué)會(huì)了太極拳里的24式。
    在堯豐市場(chǎng)社區(qū)，只要提及梁順盛老人，沒(méi)有人不知道，大家都叫他“健身狂”?！拔颐刻煸缟?、下午各鍛煉一次?！绷喉樖⒗先藢?duì)記者說(shuō)，每天5點(diǎn)多人們都還在熟睡的時(shí)候他就已經(jīng)起床，6點(diǎn)鐘到達(dá)目的地。鍛煉兩個(gè)小時(shí)再回家吃早飯，而接下來(lái)的健身安排，更是豐富多彩。唱歌、跳舞、下棋、打太極，忙得不亦樂(lè)乎。晚上七點(diǎn)再去目的地鍛煉兩個(gè)小時(shí)，一天的“工作量”就完成了。
    退休后的十五年里，梁順盛老人就這樣日復(fù)一日地堅(jiān)持著。不論是健身操，還是老年人舞蹈樣樣精通。他平時(shí)除了鍛煉身體，還不斷學(xué)習(xí)“新知識(shí)”，比如太極拳、太極劍、太極扇?！八貏e能堅(jiān)持，不管是冬天還是夏天，基本上每天都會(huì)看到他的身影。前段時(shí)間我告訴他有一個(gè)公園有教練教老年人太極拳，他第二天就去了?！编従油跸壬f(shuō)道，之后每天早上梁順盛老人都會(huì)步行半個(gè)小時(shí)去到公園“拜師學(xué)藝”。
    對(duì)于不斷學(xué)習(xí)新東西，接受新事物，梁順盛老人說(shuō)道：我喜歡接受新鮮事物，社會(huì)在不斷發(fā)展，娛樂(lè)方式也越來(lái)越多樣化，我覺(jué)得只要是和健身有關(guān)的都有必要嘗試一下，老年人健身，千萬(wàn)別不好意思，一定要學(xué)會(huì)湊熱鬧。你就說(shuō)我吧，之前根本不會(huì)跳舞，年輕的時(shí)候想都沒(méi)想過(guò)，但現(xiàn)在老了反而愛(ài)上了?！?br />     談起健身，梁順盛老人得意地說(shuō)：健身是我們這些老年人的最佳選擇，動(dòng)起來(lái)全身都活動(dòng)開(kāi)了可舒服了。”自從他開(kāi)始健身之后，身體比以前好多了，人人都夸他年輕了很多?！拔医衲?5歲了，我那30歲出頭的閨女現(xiàn)在上樓都不如我快。我現(xiàn)在太極拳會(huì)24式和48式，健身操和舞蹈會(huì)幾十套?！?br />     對(duì)于堅(jiān)持鍛煉給自己帶來(lái)的變化，梁順盛老人很是高興。“我覺(jué)得鍛煉身體不僅加強(qiáng)了身體素質(zhì)，也能使人身心愉悅。我以前身體不太好，一年四季大病小病不斷，但是堅(jiān)持鍛煉下來(lái)從未生過(guò)大病，有時(shí)候感冒也是出去跳跳健身操，出出汗就好了?！绷喉樖⒗先苏f(shuō)，老人們怕孤獨(dú)，沒(méi)事干總愛(ài)亂想，自從他選擇鍛煉之后，每天有了新的追求，生活也很幸福。
    “都說(shuō)健康長(zhǎng)壽有秘訣，其實(shí)很簡(jiǎn)單。老年人只要保持積極的心態(tài)，平時(shí)多參加健身項(xiàng)目，比如健身操、慢跑、爬樓梯、打太極拳等，保準(zhǔn)是一副好身板，就像我這樣，?！绷喉樖⒗先苏f(shuō)，這樣既可以鍛煉身體，又能豐富文化生活，還能排解煩惱，真是一舉數(shù)得。