王文革，骨科主任，山西省醫(yī)學會骨科學分會關節(jié)學組副組長、保膝學組副組長。擅長:髖膝關節(jié)置換，膝關節(jié)單髁置換術，脛骨高位截骨術，腫瘤膝關節(jié)假體置換術，肩、踝、趾間關節(jié)置換術，重度脊柱側彎矯正術，頸椎人工椎間盤置換術。開展了山西省首例3D打印人工椎體植入術，擁有8項實用新型國家專利。翻譯及參編出版專著5部。

　　臨汾新聞網訊 膝關節(jié)是人體比較復雜的關節(jié)之一，因是人體主要承重關節(jié)，在運動或者是日?；顒訒r易遭受各種損傷。慢性退行性骨關節(jié)病，又稱增生性膝關節(jié)炎、老年性膝關節(jié)炎。臨床上以中老年發(fā)病最常見，60歲以上發(fā)病率達到40%，70歲發(fā)病率更是達到60%，嚴重影響老年人的日常生活。采訪中，市中心醫(yī)院骨科主任王文革根據(jù)臨床經驗提醒廣大民眾要正確認識膝關節(jié)痛，早期一定要重視，以免引發(fā)嚴重后果。

　　王文革表示，人體骨關節(jié)結構也是有力學機械原理，類似于汽車的零配件，平日不注重保養(yǎng)就會出問題，小問題不處理就會引發(fā)大問題，最終導致車輛報廢。

　　而退行性膝關節(jié)炎在早期會有信號。早期疼痛較輕，多在活動時發(fā)生，休息后緩解，中后期可出現(xiàn)明顯的關節(jié)腫脹、壓痛，且常有夜間痛發(fā)生。過度勞累、氣候變化時加重，晨起或關節(jié)處于某一位置太久出現(xiàn)僵硬狀態(tài)，活動即恢復?；顒邮芟蕖㈥P節(jié)乏力，有時活動時還可聽到嘎吱聲或咔嚓聲，有時坐起、上下樓梯、下蹲等活動困難，甚至出現(xiàn)關節(jié)變形。

　　膝關節(jié)疼痛的出現(xiàn)，標志著局部磨損較為明顯，退行性關節(jié)炎一旦發(fā)生，其病變難以逆轉，進行高強度的運動會讓膝關節(jié)損傷雪上加霜。因此，如何預防十分重要。

　　首先，要多進行有氧鍛煉等來控制體重，減輕對關節(jié)的壓迫和不良刺激。避免長時間跑、跳、蹲等不良姿勢，避免久站久行久立、跪位和蹲位、穿高跟鞋、關節(jié)受涼等不良生活習慣;避免干重活、爬樓梯、提重物、登山等運動。其次，適當?shù)捏w育運動有利于改善關節(jié)軟骨營養(yǎng)，防止肌肉和軟骨萎縮，以關節(jié)活動不負重為宜，比如游泳、平地慢跑。同時，隨著年齡增長，骨骼肌逐年減量，影響關節(jié)穩(wěn)定，促進關節(jié)退變?？赏ㄟ^等長、等速訓練和抗阻力練習，增加關節(jié)周圍肌肉力量，以提高關節(jié)穩(wěn)定性，減緩關節(jié)退變。

　　記者