臨汾新聞網(wǎng)訊 “恭喜您,孩子已經(jīng)達到標準身高了?!?/p>
“來找您真是來對了,太感謝您了!”
兩年前,3歲的樂樂(化名)身高只有87厘米,被確診為矮小癥患者,臨汾市婦幼保健院兒童生長發(fā)育科主任賈小莉給孩子制定了身高管理方案,通過科學的管理,孩子身高一年增長達到10厘米。
2月26日下午,帶著樂樂前來復診的父親知道孩子身高已經(jīng)完全達到正常標準,高興之余不停地向醫(yī)生表示感謝。
據(jù)賈小莉介紹,我國矮小癥發(fā)病率為3%,全國4至15歲矮小兒童的總數(shù)高達700萬人,并且這個數(shù)字正以每年16.7萬人的速度增長。身材矮小雖然并不致命,卻影響孩子的一生,成為不容忽視的問題。
現(xiàn)實中有超過半數(shù)家長不知道0至3歲就需要觀察兒童身高;1/3以上的家長沒有科學測量兒童身高的習慣;3成家長誤認為只要營養(yǎng)跟上了,身高就能追趕上;70%以上的家長對矮小癥缺乏足夠的了解,不認為矮小是一種疾病,在發(fā)現(xiàn)孩子矮小后固守“晚長”“二十三竄一竄”的錯誤觀念盲目等待。
那么孩子的身高發(fā)育受到哪些因素的影響?怎樣的生長頻率才算正常?身材矮小怎樣醫(yī)治?針對這些問題,賈小莉主任給出了自己的見解。
正常人的身高70%是由先天遺傳因素決定的,剩下的30%受到營養(yǎng)、環(huán)境、運動、睡眠、情緒、疾病等多種后天因素影響。
孩子身高的增長也是有規(guī)律可循的。孩子1歲身高在75-76厘米,2歲85-86厘米,3歲到青春期之前每年增長5-7厘米,9-11歲處于青春期的女孩身高可增長25厘米,11-13歲的青春期的男孩身高可增長25-28厘米。
如果孩子相比同齡小朋友低了半個頭,家長就更加焦慮了。其實在骨骺閉合前,大部分兒童矮身材可以治療。矮身材治療倡導的就是早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。當家長了解測骨齡是需要拍X光片后又心存顧忌,怕拍X光片有很大的輻射。事實上,一次骨齡照片的輻射量,相當于在自然界20分鐘、坐飛機2分鐘、看電視44小時、吃飯21天,其量微乎其微,對人體無損害。
其實,測骨齡并不是評價身高的唯一方法。想要全面評價孩子的身高,需要對孩子的身高進行個性化評價,除此之外,還要同時考慮孩子的微量營養(yǎng)狀況。
陽春三月,天地俱生,萬物以榮。老話說得好,要想孩子長得快,春天得給孩子多補鈣。殊不知鈣一旦攝入過量,反而易導致泌尿系統(tǒng)結石以及出現(xiàn)便秘等不良反應,不僅給孩子帶來病痛,還會影響長高。但不容家長們忽視的是,春季確實是孩子身高增長的黃金期。世界衛(wèi)生組織研究證實:孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性,其中,春季長得最快,身高的增長速度是秋天的2-2.5倍。尤其在5月可增長7.3毫米,而最慢月份是10月,僅可增長3.3毫米。
家長可以幫助正處于生長發(fā)育期的孩子抓住這個黃金季節(jié),給孩子制定科學的身高管理計劃,促進孩子身高發(fā)育。
定期測量身高、體重并記錄,至少每月一次(出生生日)。每天早晨起床后測量,脫去鞋帽,松開發(fā)辮,用同一個測量工具,由同一人測量。
每天維生素D400IU;維生素A2500IU;鈣和鋅結合孩子年齡狀況分析。保證每天一個雞蛋,500毫升牛奶(不可用酸奶代替),50克瘦肉(牛羊),少吃生長期短的(魚、蝦、扇貝)肉類水產(chǎn)品、豆制品以及高熱量、高鹽分、高糖分的食物,不吃保健品。
生長激素的分泌在睡后1小時達到高峰,分泌量是1天總量的一半以上,間隔3-4小時分泌,約8個脈沖/日,生長激素夜間分泌達高峰,入睡時間和生長激素分泌高峰時間吻合有利于長高,每晚10點前入睡,夜間盡量不打擾孩子睡眠,避免起夜,白天睡眠時間不宜過長。
定時、定量,規(guī)律運動,每周運動5次以上,每次持續(xù)20-40分鐘。體育鍛煉能促使腦垂體增加分泌生長激素,有助于長骨生長。可選擇耐力運動、縱向運動;對膝關節(jié)、踝關節(jié)、脊柱有適宜刺激的運動,如:跳躍、跑步、摸高、打球、跳繩、單杠、踢毽、球類、引體向上、游泳等運動。
家庭矛盾的糾葛以及辱罵、譏諷、嘲笑、歧視等“心理暴力”會使孩子的心理健康受到嚴重影響,從而使其體內的生長激素分泌量減少,影響身高。每天表揚孩子一次以上,若無必要原因不打罵孩子,尤其是在進餐和睡覺前。
家長可以根據(jù)孩子的生長速度來判斷孩子的身高,如果生長曲線出現(xiàn)偏離,應及時到醫(yī)院生長發(fā)育科就診。
記者 閆晏宏
責任編輯: 吉政