連日來，H7N9禽流感成了人們時下熱議的話題，且心存疑慮。其實，擔(dān)心疫病找上門，不如養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣、把病毒擋在外面來的積極。

“……小手兒，伸出來，洗一洗，白又凈，吃飯前，先洗手，講衛(wèi)生，不得病……”這是幼兒園里在教小朋友講衛(wèi)生的兒歌，我們大人也應(yīng)該學(xué)一學(xué)。工作、學(xué)習(xí)結(jié)束后要洗手;外出歸來要洗手;食前便后也要洗手。注意環(huán)保，不隨地吐痰，亂扔垃圾。注意日常用具的衛(wèi)生。例如吃飯要用消毒過的餐具，牙刷、毛巾、口罩等只能供個人使用。生活用品要常換常洗。個人身體的清潔衛(wèi)生要經(jīng)常保持。同時，我們工作、生活、居住的小環(huán)境的清潔衛(wèi)生同樣不可小視，我們居住小家的衛(wèi)生基本上都很重視，經(jīng)常打掃、消毒，可是我們工作單位就沒有那么上心了，經(jīng)常有檢查了才突擊清掃一次，還有可能是“表面工夫”，不管是辦公室，還是家里，都要盡可能經(jīng)常打掃，保持清潔衛(wèi)生。

俗話說，病從口入，講衛(wèi)生在“吃”上當(dāng)然也不容忽視。生活中，不要購買活禽自行宰殺，不購買無檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品;生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透等已經(jīng)是最基本常識，特別是食品加工過程中要做到生熟分開;)在處理生肉和熟肉之間要洗手;不要食用生蛋或者半熟蛋。

最后還要加強體育鍛煉。經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強我們的抵抗力，病毒來襲時，可以給我們多一層保護。

總之，僅有講究衛(wèi)生的意識是不夠的，只有在日常生活中行動起來，時刻提醒自己，注意每個細(xì)節(jié)，才更能有效地保證健康。最后希望大家能從中受益，養(yǎng)成良好的講衛(wèi)生習(xí)慣，能一直保持健康、強壯的好身體。（素鋒）