臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 成華 梁娟)入冬以來，許多健身愛好者的健身激情不減反增，愛好健身的他們轉(zhuǎn)移了“陣地”，將運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地由戶外轉(zhuǎn)向了室內(nèi)。12月6日，記者走訪多家健身中心和健身器材營(yíng)銷店發(fā)現(xiàn)，每家健身中心都非常熱鬧，而且隨著冬季室內(nèi)健身潮的來臨，健身器材也迎來銷售高潮。

健身房里很火熱教練提醒防傷身在平陽(yáng)南街某健身中心門口，記者看到前來健身的會(huì)員絡(luò)繹不絕，健身房?jī)?nèi)幾個(gè)中年男子在跑步機(jī)上快速奔跑，個(gè)個(gè)滿頭大汗。一旁的教室內(nèi)教練正在給會(huì)員們講解動(dòng)感單車的課程。進(jìn)行器械鍛煉的市民劉勇說，以前每周都要抽出時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球?？墒?，現(xiàn)在天氣越來越冷了，到健身中心鍛煉自然成了他堅(jiān)持鍛煉的不二選擇。該健身房的健身顧問兼教練小雨告訴記者，10月份健身房?jī)?nèi)的人氣就開始上升，自入冬后報(bào)名參加健美操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人越來越多，而現(xiàn)在正是會(huì)員健身、上課最多的時(shí)候。

然而，在冬季健身的隊(duì)伍當(dāng)中也有不少市民由于運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大傷了身?！拔液镁脹]鍛煉了，天冷以后我總覺得每天都特別懶不想動(dòng)，聽朋友勸說后我也跟上她來參加健身項(xiàng)目。好久沒鍛煉了總是感覺很興奮，對(duì)健身房的每個(gè)器材都想試練一下，沒想到剛在器材上動(dòng)了幾下大腿處就十分疼痛，像肉被撕開了一般?！笔忻裉K李艷女士對(duì)記者說，朋友陪她去醫(yī)院檢查得知，因?yàn)楹镁脹]鍛煉突然就做劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷，需要靜養(yǎng)。

無(wú)獨(dú)有偶，穆李虎曾是興國(guó)中學(xué)的一名體育老師，因而結(jié)識(shí)了不少愛好運(yùn)動(dòng)的朋友。前幾日，他和朋友相約去打籃球，沒想到發(fā)生了“意外”。當(dāng)穆李虎搶到球躍起投籃后，落地時(shí)感覺腳踝扭了一下?！爱?dāng)時(shí)我就知道是腳踝受傷了，半個(gè)月來都沒再打球?？墒且恢芮敖?jīng)常感到腰有點(diǎn)不舒服，干點(diǎn)活就難受得不行。到醫(yī)院一檢查，是這幾天運(yùn)動(dòng)過量了，沒做好熱身導(dǎo)致腳踝和腰損傷。這不，正讓按摩師給我按摩呢!”正在理療診所按摩的穆李虎對(duì)記者說。

采訪中記者了解到，近期在室內(nèi)健身中受傷的市民不在少數(shù)。12月7日，市民宋浩致電本報(bào)，冬季健身哪些細(xì)節(jié)需要注意?對(duì)此，小雨表示正確有效的健身途徑是，先進(jìn)行熱身，然后在器械上做負(fù)重訓(xùn)練，隨后進(jìn)行瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。具體來講，冬季健身首先要做好熱身工作，尤其是器械訓(xùn)練時(shí)，要有針對(duì)各個(gè)部位的熱身，以免造成肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷;室內(nèi)鍛煉時(shí)應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清潔、新鮮、流通;冬季室內(nèi)健身保暖也很重要，小雨說：健身服輕便、舒適最重要，關(guān)鍵是室溫也要保證，像我們俱樂部的室溫是最適合健身的。”鍛煉完后身體會(huì)發(fā)熱，切不可站在風(fēng)大的地方吹風(fēng);鍛煉過程中隨著運(yùn)動(dòng)量的加大要注意減少衣物。

健身器材賣得火為保安全謹(jǐn)慎選如今天氣逐漸寒冷，外面的冷風(fēng)，阻擋了市民們外出活動(dòng)的腳步。雖然健身房里很火熱，但是記者走訪市場(chǎng)發(fā)現(xiàn)健身器材的銷量也不錯(cuò)。不少健身愛好者圖方便、省事購(gòu)買健身器材在自己家里健身，也有不少子女為表孝心給老人們購(gòu)買健身器材，帶動(dòng)了健身器材的銷量。

“我這天氣一冷就怕出門，雖然很想鍛煉，但是外面太冷，健身房里人太多也不想去。前些天看見同事給老人買了健身器材，我也尋思給家里買上一臺(tái)跑步機(jī)。

這不，最近剛買下，雖然貴了點(diǎn)但是我們一家人都能健身，要是去健身房辦卡只能一個(gè)人用，這樣也劃算?！奔易∷痉ㄐ^(qū)的張女士對(duì)記者說。

在市區(qū)平陽(yáng)南街萬(wàn)佳福超市二樓的健身器材專賣區(qū)，不少市民正在挑選健身器材。負(fù)責(zé)該區(qū)的售貨員李華介紹，入冬以來，室內(nèi)健身器材銷量漸增，尤其是跑步機(jī)，受到不少市民的喜愛。正在聽售貨員講解的蘇女士也想選擇一臺(tái)健身器材，之前，公公婆婆每天都出去健身，現(xiàn)在，天氣越來越冷了，我就打算為老人選擇一款健身器材，方便在家鍛煉?？捎植恢涝撊绾芜x擇?”蘇亞平不禁有些疑惑。

面對(duì)琳瑯滿目的產(chǎn)品和店員們“自給好評(píng)”的說法，消費(fèi)者如何能夠挑選到放心的健身器材呢?為此，記者咨詢了市工商局堯都分局12315申訴舉報(bào)中心的工作人員。

據(jù)該中心工作人員介紹，近年來，隨著人們健身意識(shí)的不斷提高，名目繁多的健身器材也越來越多地進(jìn)入了尋常百姓家。消費(fèi)者在挑選室內(nèi)健身器材時(shí)，應(yīng)查看產(chǎn)品的外包裝上是否標(biāo)注有生產(chǎn)日期、廠名廠址等相關(guān)內(nèi)容。

同時(shí)，使用前，應(yīng)仔細(xì)查看產(chǎn)品說明書，做到合理健身、安全健身。不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽或貪圖產(chǎn)品價(jià)格相對(duì)低廉，而使健身變成“傷身”。