臨汾新聞網訊 當今社會中，高血壓越來越普遍了。據全國統(tǒng)計資料顯示，我國現有高血壓患者已達一億，每年新增300萬以上。為有效預防和控制高血壓，提高廣大群眾對高血壓的防治意識，10月8日全國第19個高血壓日當天，記者采訪了市疾病控制中心慢性病防控科醫(yī)師張紫薇，以普及高血壓防治常識，增強全民的自我保健意識。

　　張紫薇首先介紹了高血壓診斷標準，她說，非同日三次血壓測量,血壓≥140/90mmHg,即可診斷為高血壓。并建議使用上臂式全自動電子血壓計進行有規(guī)律的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同于診室血壓,家庭血壓讀數≥135/85mmHg被認定為高血壓。

　　高血壓的流行與危害有哪些呢?張紫薇回答，高血壓是最常見的慢性病之一,也是心腦腎疾病的主要危險因素。目前,中國成人高血壓患病率達25.2%,患者人數約2.7億,每年200萬人死亡與高血壓有關。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素,我國因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的40%以上,約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關

　　張紫薇建議正常成年人,至少每兩年測量一次血壓;高血壓高危人群(如血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等),每半年測量一次血壓(推薦使用經過國際標準認證合格的上臂式全自動電子血壓計)。提倡高血壓患者在家庭開展自測血壓和自我管理,血壓達標且穩(wěn)定者,每周自測血壓一次;血壓未達標或不穩(wěn)定者,應增加自測血壓的次數。對35歲以上首診患者醫(yī)療機構要測量血壓。

　　談到高血壓的預防，張紫薇提出了4點要求：一是堅持運動。經常性的身體活動可預防和控制高血壓,如快步走、太極拳、游泳、家務勞動、園藝勞動等。二是限制食鹽攝入。高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險，成人每天食鹽攝入量應≤6克。三是多吃蔬菜和水果，少吃快餐，盡量在家中就餐,可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。四是限制煙酒。倡導成年人理性飲酒，吸煙者應盡早戒煙。

　　關于高血壓的治療，張紫薇強調絕大多數患者需要長期和規(guī)律服用降壓藥;并且降壓治療要達標：一般高血壓患者,血壓降至140/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者應降到130/80mmHg;80歲以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒張壓低至60mmHg者應謹慎降壓。她說，大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓,一般不能根治,需要長期服藥治療。不要盲目相信小廣告或偽科學宣傳,不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。大多數高血壓是可以控制的,控制不佳者應及時就醫(yī)。

　　張紫薇最后談了高血壓管理，她說，高血壓是終身性疾病,需要長期規(guī)范的治療及隨訪管理。國家已經將高血壓患者健康管理納入基本公共衛(wèi)生服務項目,高血壓患者要主動積極地配合管理、參與管理,降低心腦血管病發(fā)生的風險。

　　記者 劉晚